こんにちは
「ぽっかぽか」講師 齋藤あき子のブログにようこそ＼(^o^)／
ベビーマッサージや親子体操のインストラクターて
風邪ひいたりインフルエンザになったりとかでお休みするのも・・・て
思ってしまうのです。(昨年はぎっくり腰で体操教室はお休みしました・・・すみません)
ま、幸いなことに・・・
風邪もインフルも無縁です(笑)
うがい・手洗いはもちろんですがお友達から聞いて
「鼻うがい」
続けてみたところかなり良いです！
朝・帰宅後と何だかお鼻が・・・と思う時にしています
お鼻がスッキリすると気持ちいですよね
「鼻うがい」て「痛い」というイメージでしたが
全く痛くないのです
是非試してみてね